哺乳期能吃饺子吗 科普小知识送给你

1、是不是每个人都能吃饺子?饺子可以在哺乳期吃。关键是饺子馅是否适合哺乳期妇女饺子中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等营养物质,能增强哺乳期妈妈的体质,还能促进血液循环,安神除烦,提高抗病能力。
2、但哺乳期妈妈不宜选择辛辣、有刺激性的食材做馅料,否则容易引起宝宝上火。