江湖有云：
“外练筋骨皮，内练一口气。”
江湖亦云：
“冬练三九，夏练三伏。”
江湖还云：
“练拳不练把，等于胡乱打。”
这几句话向我们说明了几个道理，在“江湖”上行走首先要进行身体锻炼，因为健康的身体是一切行动的前提。其次要有毅力和耐心，健康的身体和扎实的基本功是长期坚持训练的结果。再次身体训练要有明确的方向和目标，还要有专业的指导。
体能康复训练
绝技名称：体能康复训练
威力指数：★★★★★
修炼指数：★★★☆☆
推荐指数：★★★★★
这可不是天桥下卖艺的把式，也不是十块钱一本的武功秘籍，这可是货真价实，科学制定的训练计划。
毒品对于人身体的危害十分巨大，它对于人的中枢系统、循环系统、呼吸系统、消化系统等都有巨大的影响。吸毒者往往精神萎靡，免疫力降低，体力智力明显下降，还会感染肝炎、结核、艾滋病等传染疾病。
针对戒毒人员的身体和心理特点，强戒所根据《关于进一步做好司法行政戒毒工作的意见》，加强对戒毒人员的体能康复训练。除了身体康复训练、心理康复训练，强戒所还开展了各式各样的文化体育活动，激励戒毒人员锻炼身体的意志，达到恢复戒毒人员身体健康的目的。
首先康复训练采取了区别对待、循序渐进、适宜性、趣味性的原则。您看洪七公教郭靖，翻来覆去就是一招亢龙有悔，这就是循序渐进、区别对待的原则，而杨过修行“天罗地网”而被小龙女安排抓麻雀，这既有适宜性、也有趣味性。而戒毒人员康复训练计划的制定则是由具有专业资质的民警来完成。眉山强戒所里具备社会体育指导员资格的人数达到了总人数的10%，并且不断在提升。
其次体能康复训练内容非常丰富，除了基本的队列训练和身体素质训练以外，还有中华传统健身项目，譬如太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等，有现代体育健康项目，如广播操、跑步、球类运动、立定跳远、跳绳等，另外还开展鼓动人心、无敌风火轮、袋鼠跳等心理拓展训练项目。
再次强戒所还定期举办大型的文化体育比赛，如舞动春天、鼓动人心、健身操比赛、康复运动会等。一方面丰富了戒毒人员的戒治生活，另一方面极大鼓舞了戒毒人员的戒治热情。
绝技使用者
七大队民警任雪涛
使用年限：6年
实施威力：★★★★★
熟练程度：★★★★★
任雪涛作为一名青年民警，投身戒毒事业也已经有6个年头了，他和戒毒事业一起经历了转型和起步。新的工作模式、新的工作要求、新的思维方式、新的教育方法，一切都是新的、一切都在不断学习、不断前进。
江湖上有言道：“习武贵在得法，求功尚在持久”。学习理论知识要充分的研究和了解，同时还要在持久的实践中不断总结和完善。
他坚信一个词——感同身受！
他总是亲身投入到体能康复训练中去，感受每次训练带来的效果，认真总结。
他总是和戒毒人员们打成一片，和他们一起训练、做操、跳舞，亲身示范，共同学习。
他说：“你融入其中，一来可以锻炼自己，总结经验。二来可以和戒毒人员拉近距离，更利于工作的开展。”他就像《倚天屠龙记》的张三丰，凡事都事必躬亲，在方向上为每个徒弟量身定做适合他们的武学，在学习上严格要求，细致引导，在生活上细心体贴，关怀备至。
某位大侠说：“朝朝用心学，时时记在心，功夫如此练，必成一智人。”工作和习武一样，没有一蹴而就的事，专心的做好每一件小事，总结每一次经验，平凡中就能诞生“绝技”！
文章来源 |四川戒毒