一方面，生普洱茶是发酵时间较短或者是不颠末发酵存储工艺的茶类，其次要成份是丰厚的茶多酚。
茶多酚具备怪异的去除了清淡的成效，关于长时间附着正在肠道内壁上的毒素渣滓，有很好的深层清算做用。饭后1小时喝生普洱茶最好，它能辅助身体减速对食品的消化吸取分化，促成体内毒素正在第一时间排出体外。
值患上注重的是，普洱茶叶中含有咖啡碱，假如空肚时期大批饮用，茶水会间接进入脘腹，致使肠道吸取过量的咖啡碱，导致肠胃孕育发生一时性肾上腺皮质性能亢进病症，呈现心慌、尿频等没有良回响反映。
是以，空肚没有宜多喝生普洱，以避免毁伤肠胃安康。别的，生普洱性属寒凉，胃寒、肠胃欠好者也没有宜空肚饮用。
另外一方面，熟普洱茶是颠末特殊工艺发酵过的，其富含大批微量元素、多肽氨基酸以及矿物资。
熟茶中缩小了生茶中对肠胃安慰物，是以空肚喝熟茶没有会惹起身体没有适，关于长时间便秘以及排毒不顺畅的女生来讲，空肚喝普洱熟茶能无效、疾速到达清肠排毒，减缓便秘的成效，以是建议大师饭前抉择喝熟普洱茶。
普洱熟茶
饭前喝普洱熟茶清肠排毒效果最好
成效：清肠排毒、对便秘瘦削最无效。
发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，mm们记患上普洱茶中生茶跟绿茶、乌龙茶同样不成以空肚饮用。
熟茶富含大批微量元素、多肽氨基酸以及矿物资，正由于缩小了生茶中对肠胃安慰物是以空肚喝熟茶没有会惹起身体没有适，关于长时间便秘以及排毒不顺畅的女生来讲，空肚喝普洱熟茶是最佳的也是最疾速的减肥法。
普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。夙起没有要吃工具先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习气。
之后再午饭以及晚饭前1小时空肚喝一杯温热普洱熟茶，既能辅助清肠排毒还能添加饱腹感缩小主食摄取量，减肥效果吹糠见米。
普洱生茶
饭后喝普洱生茶清肠排毒效果最好
成效：促成消化、减速脂肪熄灭代谢。
生茶是普洱茶中发酵时间较短或者是不颠末发酵存储工艺的茶类，现实上生茶的次要减肥成份就是丰厚的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品做用相似。
专家试验曾证实，茶多酚能按捺脂肪细胞的合成以及分解，维持血液中脂肪以及固醇类物资含量不变，无论对减脂仍是预防瘦削都是颇有辅助的。
生茶最好的饮历时间是饭后1小时，它能辅助身体减速对食品的消化吸取分化，促成体内毒素正在第一时间排出体外。生茶具备怪异的去除了清淡的成效，关于长时间附着正在肠道内壁上的毒素渣滓，有很好的深层清算做用。
普洱生茶虽然成效与绿茶相似，但神奇的是它个性其实不寒凉，只是生产工艺与熟茶差别，是以减肥时饮用的法子以及成效也没有不异。
普洱茶以及蜂蜜堪称绝配，二者皆养分丰厚，并具清肠排毒等诸多成效。古代不少女性喜欢正在普洱茶中退出蜂蜜，用来减肥以及美容。
蜂蜜普洱茶合适早上空肚喝，减肥效果愈甚。