凉拌穿心莲 穿心莲怎么做好吃

1、穿心莲洗净,掰小朵。
2、加入两勺醋。
3、加入1勺生抽。
4、锅烧热,加少许食用油,干辣椒段炒香,连油带辣椒段一起加入到穿心莲中。
5、加入切碎的蒜末。
6、最后加入糖和盐,拌匀即可。
7、菜市场买的食用穿心莲其实不是药用穿心莲,真正名字叫花蔓草,既是一种观赏植物,又是一种食用蔬菜。花蔓草植株含vc、叶酸、叶黄素及多种维生素,具有抗氧化、消炎、去火、解毒等功效。
步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 穿心莲洗净,掰小朵。
共1图 2 加入两勺醋。
共1图 3 加入1勺生抽。
共1图 4 锅烧热,加少许食用油,干辣椒段炒香,连油带辣椒段一起加入到穿心莲中。
共1图 5 加入切碎的蒜末。
共1图 6 最后加入糖和盐,拌匀即可。