关于洗澡的一些生活小常识，洗浴时间多长为好？洗澡水温多高为宜？过热对皮肤有什么不好？应该选择什么样的洗浴用品？介绍几点关于洗澡的生活小常识。 6c社区
洗澡的好处多多，不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。那么洗澡时需要注意些什么呢，下面就给大家介绍9点洗澡时的一些生活小常识。
1、洗浴时间多长为好？
盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
2、洗澡水温多高为宜？过热对皮肤有什么不好？
水温在35至37℃为宜。不是水温越热越有杀菌功效。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，促进皮肤老化，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。 请参照“洗澡水的最佳温度 洗澡小常识”一文。
3、应该选择什么样的洗浴用品？
如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
4、洗澡完要涂抹润肤露吗？
洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。
5、每天洗澡间隔几天合适，天天洗好不好？
人每天都会有新陈代谢的产物，所以可以天天洗澡，头发不宜天天洗，3天的时间最合适，以免头发因缺乏油脂而变干变黄。
6、洗搓时的方向是顺毛孔还是逆毛孔？
正确的方法是按顺毛孔方向搓洗，因为洗浴时毛孔都是张开的，顺毛孔清洗，秽物不会从毛孔进入而污染皮肤。
7、洗浴时应该先洗头发还是先洗身体？
应该先洗头发。在洗发的时候，水冲在身上，使身体的毛孔因受热而渐渐张开，“吐”出秽物，从而彻底洁肤。
但是有心脏病或心脑血管疾病的人要注意不要先洗头。
8、有一些洗浴用品在用过之后有滑腻的感觉，这是为什么？
大部分洗浴产品不仅能净肤，还有护肤成分：一种偏酸性的成分。身体滑爽的感觉是对皮肤呵护的结果，像保护膜。
9、什么时间洗澡最好？
科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉易掉发。
关于洗澡的一些生活小常识就介绍这些，了解更多相关的生活小常识，请持续关注小常识123的生活居家栏目，相信您的生活会更加精彩。
洗澡的禁忌保持健康要避免 不当习惯易致抵抗力差
洗澡能够让人们放松身心，缓解压力，总之是好处多多，所以生活中喜欢洗澡的朋友着实不少，许多人基本上是一天一洗；但是洗澡也有注意事项：一般以35～40℃的温水为宜，次数也不宜太多，否则会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，导致皮肤抵抗力减弱，容易引起皮肤瘙痒等症。洗澡时需要注意以下几个禁忌。
运动后不要马上洗热水澡
很多人喜欢运动后马上洗热水澡去污，其实运动后身体状况尚未恢复平稳状态，不宜立即洗澡泡澡，尤其是洗热水澡和桑拿。
因为运 查看详情
早上洗澡竟会惹出这些坏事？
早上洗澡竟会惹出这些坏事？
1、导致出现晕倒等意外
早上刚起床的时候，女人们大多还没开始摄取食物，此时的身体经过七八个小时的消化，其腹中基本上没有留下多少食物了。没有了食物供给营养，这个时候就很容易出现血压低以及血液粘稠的情况，从而发生低血糖，情况恶劣的话很可能会昏厥。要是昏厥之后未被及时发现的话，后果可能就是一条生命的消失。
2、导致感冒的发生
人在休息一晚上之后，身体基本上处于休息的状态。这种状态的女人们，此刻的抵抗力相对比较低， 查看详情
洗澡不能随便洗！洗澡要注意啥
这样洗澡一点都不好
1、别在睡前冲个澡。
热水会使体温迅速升高，抑制大脑褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，会令人难以入睡。最好在睡前2小时沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟。
2、别起床就洗澡。
早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很容易发生晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，血管扩张，还会出现脑供血不足、虚脱。早起洗澡要安排在早饭后半小时。
3、别洗前准备不充分。查看详情
冬季如何健康洗澡呢
冬季如何健康洗澡呢
洗澡之前
洗澡前的准备工作一定要做好，首先不能空腹，因为洗热水澡时，人体会消耗大量发热量，而这些热量全部来自血液中的葡萄糖，如果人处于空腹的饥饿状态，血液中的葡萄糖水平偏低，无法供应身体所需，容易导致疲惫、头晕、甚至虚脱等一系列问题。
再者，如果室外温度较低，在进入浴室之前，不要把衣服完全脱净，或者先放热水，让水蒸气将浴室内的温度提高后再脱衣洗澡，这就避免了温差过大所导致的意外。
洗澡时
在洗澡的过程中，首 查看详情
吃饭后竟然不能松裤带？饭后不能做啥 不要洗澡，别刷牙
吃饭后不能做什么
1、不要洗澡，别刷牙，更别松裤带
饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。有些人很喜欢饭后刷牙，但立即刷牙的话，会使松弛的牙釉质受损。另外，松裤带虽然让肚子舒服了，却会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂，致使消化器官和韧带的负荷增大，促使胃肠蠕动加剧，容易发生肠扭转，肠梗阻，以及导致胃下垂等。
2、饭后不要吃水果
饭后吃水果，好像是很多人的爱好，但这是一种错误的 查看详情