明天就满了，记得为你的家人吃这道菜它营养丰富，味道鲜美，当你热着吃的时候，你会有食欲

明天就满了，记得为你的家人吃这道菜。它营养丰富，味道鲜美，当你热着吃的时候，你会有食欲。
明天会很饱，记得给你的家人多吃些食物，既有营养又美味，而且趁热吃。明天将是小而充实的，时光飞逝。我觉得漫长的夏天刚刚过去几天，夏天的第二个节气来得太快了。一旦这个节气过去，就意味着进入炎热的天气又快了一步。迟早我们要注意防暑降温，而且热的时候味道一般都不好。因此，我们应该以多种方式多吃时令食材，这样营养才能跟上。
土豆和西红柿这个季节很新鲜。今天，我做了一个美味的西红柿炖土豆，我的家人非常喜欢。上菜后，我的孩子们很快就吃光了。我通常在家做家常菜。我也可以尝试这种做法，并与大家分享。
[配料准备]
土豆、西红柿、盐、植物油、鸡精、葱和姜。
[烹饪步骤]
(1)首先，清洗西红柿，去掉蒂，然后把它们切成橙色花瓣，放在盘子里备用。西红柿应该又大又红又多汁，更适合炖。
②削土豆皮，切成薄片，然后清洗干净，放在盘子里备用。今年的新土豆特别好吃，味道又软又鲜。
(3)将植物油倒入锅中，加热至60%，切一点姜丝，放入锅中使其变香。当姜丝的颜色稍有变化时，翻炒西红柿。当它破裂时，转到一个小火上，慢慢地把西红柿里的汤推出去。
(4)西红柿用红汁油炸后，放入薯片，盖上盖子，慢慢煨。如果汤少了，你可以在这个时候加一点水，否则很容易煎干。
⑤等到土豆炒软烂了，你就可以打开锅盖，撒上盐和鸡精调味，搅拌均匀出锅了！
⑥将西红柿和土豆放在盘子里，然后切一点葱花，洒在表面品尝。让盘子的剩余温度打破葱花。用这种方法做的美味食物真的很好吃。
⑦因为西红柿味道有点酸，孩子们尤其喜欢。土豆炖过后，很软。整道菜非常受欢迎，味道独特。如果你喜欢，试试看！
[烹饪技巧]
做这道菜时，你必须把薯片切得稍微薄一点。虽然它们是炖土豆，但是如果太稠的话会花太长时间。当你加入更多的水时，味道最终会被冲淡。小满，明天记得为你的家人吃这道菜。它尝起来又酸又咸。孩子们非常喜欢它。
这是铲爱厨房。我是鲍尔·鲍尔妈妈，一个喜欢分享的美食博主。我每天都分享食物的制作方法和烹饪技巧。我喜欢我的原创作品。记得表扬，前进和注意。你的支持是我最大的动力。感谢您的收看！
文章来源：www.atolchina.com