番茄邮箱-要整洁很重要吗?

番茄邮箱|要整洁很重要吗?

你好,番茄姐姐。我是一名大三学生,我想参加今年的研究生入学考试,但是由于疫情,我迟迟没有开学。我在家学习效率不高。因为我胖,我也不喜欢运动,但是我想改变,但是我每天都在忏悔中度过。
看着网上很多人的自律,即使我下令去做,我仍然没有采取行动,尤其是像追逐电视剧。
姐姐,如何保持高效率和自律?我也想像你一样锻炼和学习,但即使我采取行动,也不容易坚持,唉!
番茄回复
首先,让学习触手可及。这是我亲自练习过的。例如,如果我厌倦了学习和练2021最新小说排行榜习汉字,我会在书房里准备两张桌子,一张用来看书,上面放一台电脑,另一张上面放着水笔、毛笔和流苏纸。然后我可以在练习汉字的时候直接使用它,这样我就不用花时间和精力去准备了。这个原则在其他方面也是可行的。
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其次,一个人可以从某一点或某一方面调整自己的生活,使之有节奏。例如,在我们的生活中,我们不可避免地会处于一种无组织的状态,我们可以很容易地找到一件你喜欢并坚持的事情,并且坚持十天一个月。通过首先调整你的状态,这种坚持、专注、热情和自律自然会转移到其他事情上。
以上内容来自公开号码:番茄姐妹的小世界
文章来源:www.atolchina.com