为什么大多数人谈论一边倒的概念，但他们知道为什么
昨天，我告诉你不要故意提高步频和所谓的180步频的无意义的概念；
我经常想知道为什么这么多跑步者推广这个概念，为什么这么多人蜂拥而至。
说到它，大多数业余跑步者已经学习了许多年，学习了科学方法，甚至许多人已经接受了多年的硕士/博士培训。为什么他们不能通过科学研究来学习跑步训练？
从这个角度来看，一个完整的跑步学习过程应该是从跑步的科学基础，包括运动机械原理，到运动生理学的科学基础，到各种训练计划的解释，再到教练员的实践；
最后，我们需要了解不同的培训系统。美国有美国的制度，欧洲国家有欧洲的制度，日本有日本的制度，所有这些都可以取得成就。他们之间有什么区别？有什么联系？这是可以通过广泛涉猎带给你的知识；
接下来，你可以去各种跑步论坛，打下深厚的理论基础，然后看看大家的讨论。在这个时候，你可以独立判断，哪些是有意义的，哪些是可以学习的，哪些是没有意义的，需要用怀疑的眼光来看待；
这条路显然与大多数跑步者开始跑步的方式相反，因为它需要数年甚至更长的时间来积累；大多数人先跑步，然后想学习跑步训练，所以他们会先在网上搜索各种答案，或者如果他们更好，他们会阅读各种教练写的书，如杰克·丹尼尔，以学习各种训练计划；
然而，这种学习之路在运行中遇到了普遍的问题。因为对跑步背后的原理没有真正的理解，所以很难给出一个真正有用的答案。常见的话出来了，“你必须提高速度”和“你必须在前脚着陆”，因为“每个人都这样做”；
回到第一个问题，为什么人们会涌向这些片面的概念(注意我没有使用错误这个词)？
标签是一个原因。那些跑了很长时间并且成绩好的人，那些曾经是职业运动员并且有运动生理学学位的人更有说服力；即使他们不学习跑步；
知识获取习惯/渠道是一个原因。例如，向你宣传某种跑步知识的人现在也听其他“伟大的神/专家”或者从商业跑步书籍中看到他们；或者，很有可能，这只是他2021最新小说排行榜们自己的经验分享；
当然，我们不能忽视人们总是相信他们愿意相信的东西；例如，我们更愿意相信有完美的跑步姿势和所谓的“180步频率，后腿和臀部”，而我们不愿意相信人类进化了几千年的跑步本能和随之而来的神经系统的优化；
跑步本身，许多要素是“这不是追求，而是结果”；通过训练，我们获得的表象可能是高步幅频率，可能是高步幅，可能是跟在地面之前的相同步幅，然后可能是前脚；但这些都是神经系统在新速度下的选择；至于伤害的话题，基本上是过度使用和相关力量不足；没有经验的业余跑步者除了加强力量训练和不断检测身体耐力之外别无他法；
你看，上面的最后一句话对跑步者来说太难接受了。
接下来，考虑制作一系列视频。表格可能是这样的。如果你在视频次元世界突破之乐园王者最新章节或文章中看到一个你不同意或觉得片面的运行视图，你可以给我发送视频/文章链接。如果我认为值得与你分享，试着做视频分析，看看这个观点是否合理~
这会得罪人吗？但是谁在乎呢，我们不是靠这个吃饭的~科科
文章来源：www.atolchina.com