男士美容护肤小窍门，不少男性认为，皮肤护理是女性的专利，男人应该粗犷一些，用不着护理皮肤，于是油光、干燥、暗疮等问题也就顺理成章地来“报到”了。 6c社区
不少男性认为，皮肤护理是女性的专利，男人应该粗犷一些，用不着护理皮肤，于是油光、干燥、暗疮等问题也就顺理成章地来“报到”了。如今，“男人何需置镜”的时代已经过去，越来越多的男士对自身的要求提高了，因为看上去整洁、清爽的外表在人际关系和竞争力上都会更胜一筹哦！所以，想要提升个人魅力的男士们注意了，不要再迟疑，从现在起好好关注下自己的皮肤吧！
男士朋友们应该从细节入手，为皮肤“减压”，下面就介绍几个男士护肤的小窍门。
★改变不良的生活习惯：
吸烟、酗酒、饮食不规律，都可能导致身体内分泌紊乱，让皮肤失去光泽，过早地产生皱纹。保持健康、有规律地生活不仅有益于解除压力、快速消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。
★保持充足的睡眠：
长期睡眠质量差，会因为无法消除疲劳而引起食欲不佳、便秘及焦虑不安等现象，肤质也会变差，而充足的睡眠能给皮肤带来最好的修护。
★适当选择枕头：
头凉脚热是优质睡眠的温度条件，也是你第二天不会惊现满脸油光和痘痘的条件。所以应选择散热好、质地软的枕头，让皮肤没有捂出来的问题。
★“洗”去压力和烦恼：
悠闲地泡澡不但能够疏解压力，还有益于促进血液循环，达到按摩肌肤的功效，所以，平常不妨尝试泡个能够让您放松心灵及身体的“美容澡”吧！
★多做深呼吸：
熬夜时，因大脑耗氧量增大，应多做深呼吸，不要利用喝浓茶、咖啡、或酒类等维持兴奋，其实，这是熬夜族容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤黯沉的主因。
★把光线调低：
光线能导致色素沉着，如果实在不能早睡，应尽量把光线调低。例如：关掉照明灯、把电脑显示屏的亮度稍微调低，因为夜间的过亮光线也会使油脂分泌紊乱。
★使用睡眠面膜：
油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用睡眠面膜，将会有惊人的效果。
★给予皮肤适当的防护：
经常在户外作业和活动的男士，出门前需要涂上润肤隔离霜，以防紫外线这个皮肤的“头号杀手”使皮肤晒伤、干燥、过敏，甚至诱发皮肤癌。假如在秋冬季嘴唇容易干裂，可涂上润唇膏来保护嘴唇，使唇部得到充分的营养而保持湿润、有光泽。
★早餐避免冷饮：
早上起床避免冷食冷饮，热气腾腾的早餐会为你的心脏给皮肤加氧提供动力。
★睡前不要喝太多水：
晚上睡觉之前一般在七点之后不要喝太多的水了，否则第二天早上你会发现眼睛是浮肿的。
小常识123温馨提示：男性朋友们，平时就不大喜欢美容，懒有时候也是原因之一。以上给大家介绍的美容方法简单可行，让你在不知不觉中就美容了。
皮肤过敏怎么办？教你5招轻松应对过敏！
根据每个人的不同体质，体质弱、适应能力不强的原因，不能适应环境和季节的变换，所以我们的皮肤往往都会出现一些不适应的现象。
夏天诱发皮肤过敏的主要原因
（1）夏季皮肤过敏，例如内蒙等地风沙大，空气当中粉尘、颗粒物到处弥漫，加之夏季天气炎热，容易出汗，导致毛孔增大，此时一遇凉风就会由于风沙中含有大量的风尘和颗粒物导致体质弱的人皮肤过敏。
（2）夏季皮肤外露较多接触外界太阳直射，紫外线照射导过致敏是皮肤过敏的诱发因素之一，主要原因还是因为身体营养不均衡使免疫力下降。 查看详情
坚持防晒皮肤能年轻20岁 经常运动让大脑年轻10岁
如何让你变得更年轻
1、坚持防晒，让皮肤年轻20岁
当皱纹在眼角攀爬，变老已悄然开始。皮肤的衰老是自然规律，但外在的环境也会“助纣为虐”。美国皮肤病协会研究发现，紫外线是致使皮肤衰老的罪魁祸首。研究发现，注重防晒的女性，更少有皱纹和老年斑，并且气色红润，看起来比实际年龄年轻20岁。“紫外线对皮肤的伤害主要就是晒黑了、晒老了、晒坏了。”紫外线中波（uvb）能促进体内矿物质代谢和维生素d的形成，但过量照射会令皮肤晒黑；紫外线长波（uva）可以直达肌肤的真皮层，破坏 查看详情
皮肤干燥要怎么保湿？
冬季这么冷，为嘛要喝冷开水？因为冷开水能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
皮肤干燥要怎么保湿？
妙招一：每周做2-3次保湿面膜
面膜是补水的法宝，冬季护肤怎能少了面膜呢？每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，很快就能变得水水润润的。
妙招二：泡澡前喝杯冷开水
冬季这么冷，为嘛要喝冷开水？因为冷开水能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。就是这么屌！查看详情
多吃这些食物提升皮肤免疫力
没有人能够否定蔬菜对皮肤免疫力的强化作用。新鲜蔬菜含有丰富维生素c，只要皮肤吸收了，就可以增强新陈代谢的能力，蔬菜因此具有养肤护肤的作用。
多吃这些食物提升皮肤免疫力
1、谷类食物不可缺少
粗粮中的纤维素可以加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病；粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀。
粗粮富含的维生素e，能帮助抗氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使；特别是粗粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，这也是保证皮肤健美的关键。
2、多吃大豆制品
大豆中的异黄酮素（i 查看详情
想要皮肤好 多吃这些食物
燕麦富含一种名为生物素的维生素，对皮肤、头发健康的作用据说杠杠滴。牛油果富含维生素e，同样是一种抗氧化剂，而且能保护皮肤免受紫外线侵害，还能防止皮肤发炎，减少长斑。
想要皮肤好，多吃这些食物
第一，蓝莓、覆盆子、黑醋栗等浆果富含维生素c，它对胶原蛋白的形成至关重要，后者赋予皮肤弹性；维c同时也是一种抗氧化剂，能保护皮肤免受自由基侵害。
想要皮肤好 多吃这些食物
第二，胡萝卜、南瓜、红薯等蔬菜富含β胡萝卜素，在人体 查看详情