dha什么时候吃最好 吃DHA需要注意什么

1、dha从确定怀孕就要开始吃了。dha是促进脑细胞发育的营养物质，脑细胞发育在整个孕期都有，在孕早期最明显，也就是孕12周之内最明显，所以dha服用时间一般应该贯穿整个孕期，尤其是孕早期。
2、吃dha一定要选择安全、可靠的品牌，最好是去医院开，孕期营养包括含叶酸的多维片、钙片、dha三样，建议整个孕期都要服用。