调理肾的方法 关于调理肾的方法

1、衣，穿着方面需要穿着温暖、适宜的，不要穿着不透气的，例如牛仔裤等；
2、食，主要是少吃盐，不口渴不喝水，控制蛋白质的摄入，例如鸡肉、鱼肉、鸭肉、牛肉、鸡蛋、牛奶的摄入，可以减轻肾脏的负担；
3、住，最主要是指休息，不要过度劳累，夜间睡觉最好在10点前上床休息，11点前进入睡眠状态；
4、行，要锻炼至身体微微出汗为标准。