导读:上一期我们在南茗佳人公号和大家分享了《普洱茶的水性是什么?怎么去感受?》,这期我们和大家分享普洱茶熟茶是否更养生?关注南茗佳人微信公号可查看视频。
春生,夏长,秋实,冬藏。在寒冷的冬季呢,大家的运动量减少,饮食增进,在这个时候就正应该是我们来根据时节养生进补的好时候。
从中医的角度看来,养生的关键在于平衡,冬天由动为静,大家也不能够只进不出,在这个时候呢多喝一些普洱熟茶,可以来帮助保证我们身体的平衡 ,《本草纲目拾遗》中记载:“普洱茶味苦性刻,解油腻牛羊毒……苦涩,逐痰下气,刮肠通泄。”
清朝满族的祖先是中国东北地区的游牧民族,以肉食为主,那在他们入关称帝了之后,所有食物都可得了,养尊处优,但又有这种长期偏好肉食的饮食习惯,这样是会影响身体健康的,所以在那个时候呢普洱茶就深受皇亲国戚的青睐了。
那么普洱熟茶它究竟有哪些功效呢?
第一个就是消食、解腻。熟茶经过了发酵,会形成多种有益菌群,菌群作用可以减少小肠对糖和甘油三脂和的吸收,帮助分解腰腹部的脂肪,同时呢改善肠道微生物的环境,这个对于容易积食的冬季肠胃来说,具有很好的缓解作用。
第二个就是暖胃、养气,提高免疫力。
普洱茶里面含有茶红素、茶黄素、茶褐素还有维生素c这些物质,它们都可以帮助提高免疫力,在秋冬季节也可以预防感冒。
第三呢就是可以补充微量元素。
根据云南省权威机构发布的健康报告来看,每500毫升的普洱熟茶中,含有的人体所需要的微量元素、矿物有三十多种。像多酚类物质、游离氨基酸,它们对人体养生保健都有很好的作用。
所以呢,体寒的人,尤其是秋冬季节很怕冷的女生,都很适合喝点熟茶。还有家里面的老人也很适合喝熟茶,它对血管舒张、降血脂血压都有很好的帮助。那像上班族呢,回家之后,你也可以给自己泡一壶暖暖的茶,也可以根据自己的喜好来调配一下,比方说我们就喜欢加蜂蜜就很好喝的。
加蜂蜜的话,不要等茶汤一泡出来立刻就喝,你可以等一下,等到茶汤温度下降到差不多40摄氏度左右,就是摸起来不会有那么烫手,没有明显烫手的感觉的时候。再加入蜂蜜,因为温度太高的话,它会破坏了蜂蜜的营养物质。
想象一下外面下着雪的时候,你在家里喝一杯甜甜暖暖的熟茶,听着音乐看书,就是很幸福的时刻。
这个南茗佳人趣说普洱的节目,我们会跟大家分享一些普洱茶的历史,名人茶客的小故事,还有比较软的普洱茶知识,那么有兴趣的茶友可以关注我们的公众号“南茗佳人”观看,我们会在每周三下午8:00发布一集。
这一期怎么学习普洱茶就先说到这里,下周我们会在南茗佳人公号分享,敬请关注南茗佳人
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