中国茶道文明与茶艺常识
茶叶，做为世界上最安康的饮料，不之一，许多人爱品茗，看中的都是茶带来的安康的价值。
坚持长时间品茗的人，确定都能觉得到本人身体正在发生变革，却又很难说进去个情理。
1.美容养颜
长时间糊口正在雾霾之下，长期对着电脑事情的人，假如可以或许长时间吃茶品茗，可以很年夜水平上减重伤害。
逐日吃茶品茗2~3杯，让体内维持正在脚够的茶多酚含量程度，你可能其实不察觉体内的抗氧化、断根自在基的过程，可是放弃逐日吃茶品茗的习气会让你人不知;鬼不觉延缓苍老。
2.纤体减肥
许多爱漂亮女性都爱品茗，凭着的就是这纤体减肥的成效。
儿茶素经由过程按捺肠道中的消化酶来缩小肠道组织对碳水化合物、脂类的吸取起到抗瘦削的做用；
茶多酚可经由过程按捺体内脂肪堆积以及促成过剩脂肪的分化完成抗衡瘦削。
3.深层排毒
我公民间始终有吃茶品茗医治腹胀、痢疾、不用食的传统。
例如黑茶无效成份正在按捺人体肠胃中无害微生物生长的同时，又能促成无益菌的生长繁衍，具备优良的调整肠胃性能的做用。
黑茶中怪异的益生菌以及性能因子茶多酚、儿茶素化合物等多种成份，参预人体内推陈出新，对人体内脏具备特殊的污染性能。
吃茶品茗可以生津止渴，消暑，解毒，通便。吃茶品茗能改善肠道微生物情况，具备疗养肠胃的性能。
4.抗苍老
茶多酚又可分四类物资：黄烷醇类(儿茶素类)、花色素类(斑白素以及花青素)、花黄素类(黄酮及黄酮醇类)、缩酸及缩酚酸类。
茶多酚的成效是多方面的，它是一种很强的抗氧剂，可无效断根体内的氧自在基，如花青素可以按捺油脂性过氧化物的全阶段溢出，这类抗氧化做用可以制止细胞的退步、苍老。
茶叶像生命守护神，始终呵护人类的安康任务。
逐日吃茶品茗3杯，培育种植提拔一个优良的糊口习气，把安康的糊口理念分享给更多的人，也是一种美德。