不少人都晓得茶叶可防癌，
茶多酚中的次要成份egcg
简直是不少癌症的“克星”！
出格是对子宫癌、皮肤癌、肺癌、结肠癌、前列腺癌、肝癌、肾癌、乳腺癌等有怪异疗效。
迷信家曾用1.25g绿茶加100ml滚水的茶汤做为小鼠的独一饮料，可以使化学致癌物诱导的小鼠肺肿瘤缩小36%～44%，使肿瘤的繁衍升高44%～60%。其余茶类也具备一样效果，茶叶的种类差别，抗癌防癌的效果也是截然不同的。
茶为什能抗癌？
起首，茶多酚中的egcg具备抗氧化的活性。
其次，egcg按捺对肿瘤具备匆匆发生发火用的酶类的活性。这些酶类包含卵白质激酶c、鸟氨酸脱羧酶、环氧合酶以及脂氧合酶等。
第三，茶多酚可促成具抗癌活性的酶的活性。这些酶类包含过氧化氢酶、谷胱甘肽-s转移酶等。
第四，可以抵当肿瘤增殖的活性。
第五，常常吃茶品茗的人可以加强免疫性。
差别的茶成效偏重差别
红茶
气质偏热，成效为温筋活血、暖胃养颜、化解瘀滞，相宜长时间衰弱、胃寒腹冷、面暗无华、心境抑郁等病症的人饮用。
普洱熟
茶五行属水，气质温凉，成效为去腻化湿、轻身解毒。针对饮食过分、瘦削、脂肪肝、痰湿瘀滞等症效果分明。
乌龙茶
对经络欠亨、元气有余、脾胃衰弱、瘦削、高血脂、糖尿病、骨质蓬松、精神有余有未必的保健疗效。
绿茶
具生发性，偏寒凉，养分丰厚，成效为清心降火、恢复活机，有助于人体失常性能的阐扬。
你会品茗吗？
一、茶的抉择
从西医的角度来讲，按照季候的差别，炎天喝凉性茶，冬天喝暖性茶。炎天应喝性凉的茶类，如：绿茶、白茶、黄茶。性温的茶类，相对于正在冬天喝比拟好，比方红茶、黑茶、发酵重的青茶。
二、沏茶的时长
目下当今有很多人喜欢出门前泡一年夜杯茶，而后喝掉一些，再往里添水，一般为从早喝到晚。如许的作法其实不安康。通常来讲，沏茶之后，两个小时以内，需求把茶喝完，假如还想喝就需求持续浸泡。
这是由于茶叶里具备不少抗氧化剂，而这些抗氧化剂是由不少没有不变的羟基形成的。通常来讲，这些成份没有不变，是以正在浸泡两个小时以内，就应该将茶喝完，否则这些无效成份发生了变革，不只可能再也不具备抗癌防癌的效果，可能还会孕育发生对身体倒霉的物资。
三、沏茶的温度
沏茶的温度以及杯具的抉择也一样很首要。沏茶的水只管即便包管正在80度摆布为好，跨越80度，有的人乃至有100度的滚水沏茶，如许可能毁坏茶里的无效成份。
四、沏茶的杯具
沏茶的茶具，最佳抉择紫沙壶，其次抉择磁器，或者者玻璃杯等，最佳没有要抉择没有锈钢的保温杯具。