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睡前看电脑睡不着
症状可能是肝火过旺，或者长时间看手机电脑导致眼睛疲劳。你可以我晚上睡不着。可能是生物钟紊乱、作息不良习惯等造成的。建议积极参加体育锻炼，避免长时间看手机电脑，饮食上注意清淡营养，不要不要吃辛辣油腻的食物，多做眼保健操，避免眼睛疲劳。晚上睡觉前可以喝点牛奶。如果调理一段时间无效，要及时去医院治疗。
看电脑瞌睡
喝咖啡和茶，唐不要熬夜。睡眠充足。不困。
看了一天电脑晚上失眠
我半夜起来看电脑，因为我没有& 039；不要睡着。
半夜起来看电脑的原因有很多，包括失眠，睡不着，还要加班思考事情等等。但最重要的因素是我仍然可以不要睡觉。
现代人的压力会特别大。有时候，即使事情已经解决了，它它仍然很容易躺下并能不要睡觉。
这时候用电脑让自己更累，更容易入睡，是很多成年人的选择。
睡觉之前看手机睡不着
回答，通宵玩手机会影响身体健康。玩手机会对眼睛造成伤害。时间长了，眼睛会模糊，视力会下降。睡前玩手机会影响睡眠。我可以不能边玩边睡，影响心情和白天工作。如果我把睡眠手机放在离脑袋太近的地方，会影响大脑。如果我连接到充电器，我的生命将处于危险之中。所以它可以不要这样。
为什么睡前看电视睡不着
可能是因为缺乏体育锻炼，作息不规律，学习生活压力大。建议：
1.适当增加体育锻炼，每天慢跑20-30分钟，或快走，或健身，或打羽毛球、健身操、骑自行车等出汗运动来释放不良情绪，改善身体状况和睡眠。
2、注意饮食，三餐都要吃，尤其是早餐、午餐和晚餐都要吃素，盲目吃素，营养不良，容易出现神经衰弱、失眠。
3.按时作息。比如每天晚上十点半左右睡觉，早上七点前起床。唐不要小睡超过一个小时。唐不要在一天的其他时间睡觉。当你可以晚上不要在床上睡半个小时，可以起来看看书或者电视，困了再睡。
你也可能因为精神负担过重或者有什么事情困扰着你而失眠。另外，你可能睡眠环境不好，噪音也会影响睡眠。还可以睡前一小时喝一杯热牛奶，下午不喝咖啡，晚上11点不熬夜就睡觉，这样会缓解失眠症状。
睡前看电脑睡不着的原因
人可以睡觉前不要一边玩手机一边睡觉。其实这很正常。因为当你看手机的时候，你一定在看你喜欢的东西，不管是你手机里的游戏视频等。简而言之，你喜欢看和玩的东西让你的大脑兴奋和活跃。
因此，它人们兴奋时很难入睡。它提倡睡前不玩手机，平静心态，每天有足够的睡眠时间，对身体非常有益。
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