贵州永嘉贸易有限公司

贵州永嘉贸易有限公司成立于2004年10月15日。


[西红柿], 每100克含可食用部分 90克


热量(千卡): 19 B1硫胺素(毫克): .03 CA钙(毫克): 10
蛋白质(克): .9 B2核黄素(毫克): .03 MG镁(毫克): 9
脂肪(克): .2 B5烟酸(毫克): .6 FE铁(毫克): .4
碳水化合物(克): 3.5 VC维生素C(毫克): 19 MA锰(毫克): .08
膳食纤维(克): .5 VE维生素E(毫克): .57 ZN锌(毫克): .13
维生素A(微克): 92 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): .06
胡罗卜素(微克): .5 钾(毫克): 163 P磷(毫克): 23
视黄醇当量(微克): 94.4 钠(毫克): 5 SE硒(微克): .15


番茄红素的天然仓库

西红柿含有20多种胡萝卜素,如α胡萝卜素、β胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素,番茄红素约占80%~90%。可以说,西红柿是番茄红素的天然仓库。

番茄红素的含量随果实成熟迅速增加,人们通过西红柿的颜色可大致判断番茄红素含量的多寡。在西红柿类鲜果中,一般每100克西红柿含3~5毫克番茄红素。在含量最高的品种中,每100克含高达20毫克番茄红素。在黄色西红柿中,每100克仅含0.5毫克番茄红素。夏季西红柿中的番茄红素含量较高,冬季含量较低。不论在夏季还是冬季,在温室里种植的西红柿的番茄红素含量,都比夏季在室外生长的西红柿的含量低。