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现在已经是人日常生活中不可或缺的社交app，甚至取代了手机通话和短信的功能。
所以也承载了很多重要的聊天数据，在一定情况下，聊天记录可以作为诉讼证据。
很多重要的聊天记录无法删除，但是手机的存储空间有限，所以定期备份聊天数据非常重要。聊天记录的备份和恢复方法有哪些？
其实官方自带备份恢复功能，还是有朋友可以 t参考以下两种方法，有详细的图文操作教程！
方法一:借助电脑端备份官方自带电脑端的数据备份恢复功能，也是我们常用的工具。数据备份和恢复的操作非常简单，相关操作步骤如下:
第一步:在电脑上下载并安装应用。手机和电脑都登录同一个需要备份数据的账号，然后点击 ≡ 界面左下角的符号选择 备份和恢复 功能；
第二步:进入 备份和恢复 界面中，可以看到两个功能: 将聊天记录备份到电脑上和 恢复聊天记录到手机 ，这样就可以备份和恢复数据了。
第三步:备份数据。点击 将聊天记录备份到电脑上，然后根据手机上的提示选择备份全部或部分聊天记录数据。
第四步:恢复数据。点击 恢复聊天记录到手机 ，然后选择已备份的聊天记录数据。在更多选项中，还可以设置选择时间段或者只是恢复短信，然后在手机上确认恢复操作。
但是，当我们手机上的聊天记录被删除后，电脑上备份的数据就可以 无法预览，所以每次只能把数据全部还原到手机上。
isn t有没有办法备份恢复数据，在线预览选中的数据？参考方法2。
方法二:借助数据管理工具，如牛学昌 的社交数据管理工具，它支持ios中数据的一键传输、备份和恢复，并且可以在线预览数据，无论是itunes还是官方备份的备份数据。
第一步:下载并安装牛学长 的社会数据管理工具，选择 备份 功能区，然后将设备连接到计算机。如果手机提示 信任这台计算机 ，点击 信托与投资公司，然后输入密码以确保设备的可识别性。
第二步:在 选择备份设备，单击 立即备份 按钮立即开始自动备份。
第3步:备份预览和恢复。数据备份成功后，我们可以点击 查看备份 在线预览备份数据。
如果设备登录多个号，也可以选择一个账号进行查询，牛学长会进行设置。准备好所有的号数据做备份。
该工具可以直接预览聊天记录，也可以选择过滤查看文档、图片、视频、音频等。，并将全部或部分聊天记录以html文件的形式导出到电脑中，这样就可以在本地查看聊天记录了。
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如何备份聊天记录？以上是两种常用的聊天记录备份方法！
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