写完上一篇哺乳期妈妈可以喝茶吗？之后，几位怀有身孕的朋友也问我，妊娠期能喝茶吗？根据我查找的相关可靠的论文资料显示，喝茶对妊娠期的影响到底有多大现在还存在争议，没有一个统一的结论。然而，认为妊娠期喝茶对胎儿有不良影响的研究总体较多。我将我参考论文资料所了解到的知识跟大家分享。
首先，我了解到，茶叶当中影响妊娠期胎儿发育的主要是咖啡碱，而非茶多酚。网上也有网友提及茶叶当中的鞣酸对母体以及胎儿的影响，关于鞣酸的问题，我在上一篇哺乳期妈妈可以喝茶吗？文中有做过解释，在此不再赘述。还有网友煞有介事地说，孕妇不能喝红茶，我认为红茶相对于其它茶类在对妊娠期女性的影响上，并没有什么特别之处。
大量研究表明妊娠期喝茶对胎儿的主要影响成分是咖啡碱。早在1980年，美国食品药物管理局就提出妊娠期的女性要慎用咖啡碱。
那么日常除了茶之外，哪些饮料含有咖啡碱呢？含咖啡碱的日常饮料主要有：咖啡、茶、可可、可乐。有人问我，咖啡碱跟咖啡因是否是一样东西？咖啡中的咖啡因跟茶中的咖啡因是同一样东西吗？是的，咖啡碱只是咖啡因的另一个叫法。且咖啡中的咖啡因跟茶中的咖啡因从化学式到化学性质都相同，它们是同一样东西。
咖啡碱对胎儿有哪些影响呢？
有研究显示，“妊娠期孕妇摄入咖啡因血浓度的80%可通过胎盘到达胎儿体内，其在胎儿体内的半衰期达80小时。”不少研究结果比较耸人听闻，表明咖啡因摄入过多可损伤胎盘，而且导致胎儿在子宫内发育迟缓、早产和畸形等，对心血管、中枢神经系统以及呼吸系统都有不良影响，使婴儿在新生儿时期低出生体重、心律失常、心跳过速、肌肉细颤等。随着咖啡摄入量的增加，可能会导致流产的危险程度也在上升。且妊娠期女性每日饮用含大于300mg的咖啡因饮品会使流产率增加。
此外，母体过量摄入咖啡碱，对胎儿成年后的记忆力有不利影响，还有可能引发成年胰岛素抵抗和代谢紊乱。虽说过量咖啡因摄入有上述那么多可怕的后果，但是目前由于实验方法设计等原因，以上的研究结果其实都还存在一定的争议。
多少咖啡因摄入量才叫过量呢？
浙江大学茶叶研究所有做过相关研究，表明咖啡碱摄入大于300mg/d就已经算过量了；然而2000年时澳洲有学者也有做过相关研究，认为大于500mg/d才能称为高摄入量。总之，关于咖啡碱对胎儿的影响这一块的研究争议确实颇多。尽管上面所说的内容都还存在争议性，似乎说了等于白说，但对于妈妈们来说，孩子是如同自己生命般的存在，以上研究还是需要警惕的。
茶虽好，但未来妈妈们可千万不要贪杯哦。为着孩子的健康着想，妊娠期妈妈最好浅尝辄止一两杯就好。