坐月子还用传统一套吗？l龙凤喜喜月子会所告诉你，精致的月子生活，才是稳稳的幸福。五星级的月子会所，给你完美月子体验，让每位女性在分娩后的28天中从内至外蜕变更好的自己，重新定义坐月子。
产后骨盆修护
生完孩子之后发现很多宝妈在一段时间内都不喜欢笑了，也不敢轻易打喷嚏了，这个时候要知道，并不是她们不想，而是可能因为不敢，一不小心的话就可能把自己的尿给笑出来或者打出来，这是因为宝妈的盆底肌受损造成的。对产妇来说，骨盆一旦呈现变形松懈会呈现尿失禁，内脏下垂，子宫掉落的景象，所以产后需要对骨盆进行一些修复。
1、挑选一些合适的垫子。产妇要挑选一款软硬对比适中的垫子，在睡觉时采用侧卧或仰卧的办法睡觉，这么有利骨盆的康复。
2、要改正不良的坐姿。不能跷二郎腿。
3、多吃一些补钙的食物，加强骨质养分。
4、产妇后期在家要有意识地经常做缩宫运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后失禁便会自行缓解、消失。
产后坐月子关键的矿物质和维生素
如果产妇摄入的某些矿物质（尤其是钙和铁）较少，产妇体内储存的矿物质就会被用来维持乳汁中矿物质的水平，这将会进一步耗尽产妇的矿物质储备，因此要保证足够的摄入，尤其是铁元素。
龙凤喜喜月子会所的护理老师介绍，产妇乳汁中的维生素水平主要受到所消耗的维生素的影响，需要给以特别注意的维生素有：维生素a、维生素b、维生素c、维生素d。尤其是维生素d，秋季出生的婴儿雪中维生素d的含量偏低，就是因为冬季乳汁中含有的维生素d较少，新妈妈要注意补充。
产后坐月子的一些禁忌：
1、坐月子的时候，胃肠的功能是比较弱的，因此一定不能吃的太饱，这样不但会影响到你的胃口，还有引起消化不良的，因为宝宝吃奶的缘故，很多产妇经常会出现饥饿的现象，这个时候应该要少吃多餐，每天可以多吃几餐。
2、因为产后运动量比较小，不要吃不太容易消化和太硬的食物。比如油炸的食物等等。吃太硬的东西，还会容易让牙齿松动。
3、一定不能吃生冷的东西，从冰箱里面拿出来的食物，一定要放一段时间再吃，最好用开水烫过后再吃。特别是不要去吃冰淇淋之类的冷饮，不但会伤害到脾胃的功能，而且还不利于体内的恶露排除，对牙齿也有影响。
4、菜里面放盐一定要适量，不能放太多，过多盐分的摄入，会引起产妇体内水钠滞留，会造成浮肿，严重的还会诱发高血压。但是因为产后尿多、汗多会导致排出的盐分也多，因此菜里面还是需要放点盐的，但一定不能过多。