怎么生孩子不疼的方法？这可真是个难题。
根厦门月子中心的数据显示，在医学疼痛指数中，分娩痛仅次于痛，位居第二。
所以，生孩子几乎就是女人一生中相当疼的事儿了。
目前，分娩镇痛主要有非镇痛和镇痛两种方法。
非镇痛法顾名思义，就是不用减轻产痛。
研究发现，紧张、焦虑、惊恐会引起一系列神经内分泌反应，使与疼痛相关的物质增多，从而会使疼痛加剧。
生产前，孕妈们应该经常参加孕妇课堂，多学习分娩知识。对生产过程有了一定的了解，就不会盲目害怕啦!
孕中期时，可以练习减轻产痛的拉玛泽呼吸法。
生产时，亲人的陪护也能使产妇得到持续的精神支持，有利于减少产痛。
使用导乐仪，它可以持续、轻柔地刺激孕妈特定部位的外周神经，舒缓疼痛信息的传入，提高孕妈的疼痛耐受性，使孕妈情绪稳定。
再配合专业导乐师的指导：适当活动、使用分娩球等，有利于胎儿机转，可缩短产程，减少疼痛的时间。使用会阴侧切还可以使新生儿的窒息率大大降低。
而镇痛法主要有吸入笑气、 肌注镇痛和硬膜外麻醉三种。
笑气的镇痛效果因人而异，肌注镇痛有使用时机不好把握的缺点。
而硬膜外麻醉不仅镇痛效果理想，万一自然分娩失败，还可继续用于剖宫产的麻醉，可使孕妇保持清醒合作。所以硬膜外麻醉是世界公认阵痛效果相当好，目前使用相当的分娩镇痛法!
其实也-不用过多担心，
准妈妈只要平时好好锻炼身体，
再选择适合自己的分娩镇痛方法，
生孩子也可以很轻松~
俗话说，孩子的生日也是母亲的苦难日，虽然生产时可能会很痛，但是想到即将到来的小宝贝，这点痛苦又算的了什么呢?
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