兰艾:湿气重的6种表现

有一句话说得好,千寒易除,湿气难去。
湿气是一种中医上的理念,当湿气与寒气碰在一起就会变成湿寒,会导致人体内长期堆积毒素,这个时候如果体内的湿气不祛除干净,对人的健康是很不利。湿气重的人,身体可能会有这6个表现
1、头重脚轻
当湿气入侵人体内的时候,人就容易经常感到头重脚轻,如果你经常感觉头昏昏沉沉的,脸色也暗沉,人总是提不起精神,那可能就是体内湿气太重了。
2、关节僵硬
当湿邪进入人体关节,与寒气相遇,就会形成寒湿,这个时候人的四肢会经常感到僵硬,就像机器缺少润滑油一样,行动起来都不是很方便。
3、皮肤容易痒
冬天到了,很多人容易出现皮肤瘙痒的情况,往往都以为是皮肤干燥引起的,但其实也可能是体内湿寒入侵,导致的皮肤容易痒,一般在挠过以后,皮肤会出现很多凸起的小红点,但是过一会就会自己消失。此外,人的脸上还容易出油冒痘痘,这些都是体内湿气重的表现。
4、大便粘稠
如果你发现自己在排便的时候,粪便经常不成形,容易沾在马桶上,很难冲掉,那可能是体内出现了湿气。通常这种情况与人的饮食有很大关系,当在吃了比较油腻或者辛辣刺激的食物时,就容易导致体内湿寒入侵,出现这种情况。
5、下