| 品牌thisis品牌 | 材质ABS |
| 规格规格7913 | 货号货号6944 |
| 产地产地5667 | 适用场景保健按摩 |
|
健身路径是指在社区、公园等公共场合设置的，供民众健身、娱乐使用的一系列体育器械。对于不同的人群，选择适合自己的健身器材，更有利于身体健康。
老年人的健身路径锻炼，主要目的是保持健康、防病祛病、提高生活质量，因而选择'健身路径'时主要应以柔韧、灵活和力量为主。我们可以选择数种器械进行不同的组合，比如我们可以选择漫步机、大转轮、扭腰器等器械进行组合。这些练习对身体各关节有良好的保健作用，对腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有积极的作用，可防止人体运动系统过早衰退。
单杠
1、引体向上 功 能：增强肩背和上肢肌肉力量。
方 法：锻炼者正手握杠，身体不能晃动。
2、悬垂前摆下 功 能：提高人体的协调性。
方 法：锻炼者双手握杠,用力前摆落地。
注意事项：使用者体重不超过100kg/人。
双人踏浪晃板
下腰训练器
功 能：增强腰腹肌肉力量，提高腰部柔韧性。
方 法：锻炼者身体平躺在下腰训练器平台上，使腰背部与下腰训练器凸起曲板吻合，身体向后做伸展运动，然后收腹，进行仰卧起坐运动，在其上亦可做俯卧提身运动。
有血压人群选择健身路径：
血压人群'健身路径'锻炼，可促进其热量的消耗，减少多余的脂肪，改善脂类新陈代谢，控制体重，增强脑血管应激能力，从而增强体质。'健身路径'锻炼可有效防治原发性血压，尤其适合轻度、中度血压患者锻炼。
血压患者根据自己的性别、年龄、病情、自身体质情况选择不同的'健身路径'器械进行组合，锻炼时，要采取小运动量、节律较慢的放松性运动，比如我们可以选择跑步机，也可以在'健身路径'周围慢跑或慢走。