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1、首先、一定要注意防晒,我们所说的防晒并不单单是指涂抹防晒产品而已,还应该包括佩戴防晒帽、防晒眼镜以及遮阳伞等防晒措施。
2、第二、饮食上忌食辛辣刺激性食物,多补充一些富含维生素c和维生素e的新鲜蔬菜水果,比如苹果,西红柿,柠檬,猕猴桃等。
3、第三、尽量不要熬夜,保持充足的睡眠。
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