由于最近天气温差的变化，有很多宝宝出现了咳嗽的症状，大宝宝和小宝宝都有，这种情况下如果稍不注意，极有可能会演变成感冒和发烧。今天给大家推荐一道雪梨莲藕糊，这两种食材都是秋冬季节的食补佳品，没有咳嗽时添加能预防秋燥和感冒，有咳嗽时能润肺去燥、化痰止咳。
适合7个月以上的小宝宝
莲藕100克
雪梨1个
制作方法：
莲藕和雪梨去皮，切成小块。
PS：梨要记得去核哦。
放入辅食机中或锅里蒸熟。
蒸好后搅拌成泥。
倒出后就可以给宝宝吃啦。
小贴士
这款糊可以作为宝宝日常的辅食添加，但不要过于频繁，黄妈建议一岁以下的宝宝1周/1次，1岁以上的宝宝可以1周/2~3次。食补切记不要一次性加很多，而是周期性的慢慢添加，这样才能调理好身体。
秋冬季节时，不要给宝宝生喝雪梨莲藕汁，容易引起肠胃不适和腹泻，最好经过加热后再添加。
糊的稠度可以加水调整，藕和雪梨可以分开添加，也可以搭配米粉添加。