有许多患者问道：我有高血压，经常会头晕，不知道是不是高血压引起的？高血压引起的头晕有什么症状吗？在平时生活中应该注意哪些方面？徐艺风的坎坷经历
针对患者的这些问题，颐静堂与大家一起聊聊高血压引起头晕的这些事。
高血压头晕的临床特点
高血压患者常在精神紧张、情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等。
高血压头晕多呈持续性，而非阵发性，一般不伴视物旋转，此与内耳性眩晕、前庭神经炎等所致的眩晕有明显不同，有的为一过性，常在突然下蹲或起立时出现。
高血压的头晕症状还可表现为：头昏，头胀，头脑不清爽，严重者有头部裹布的感觉，视物模糊，眼睛胀痛，腰酸腿软，头重脚轻，甚至东倒西歪，不能沿直线行走，有的患者伴有头摇动，手震颤，脸色潮红，脾气暴躁，口干，口苦，胸闷，心慌，气短等。
高血压头晕发生时采取措施
头晕的原因千差万别，必须根据病人的具体病情来判断。一些高血压病人出现头晕症状时,往往以为是血压升高造成的。
会自作主张吃降压药，殊不知，这有可能会引起脑中风。因此，高血压病人头晕千万不要随意加药，而应及时到医院就诊，在医生指导下服用降压药物。
中医辨证高血压头晕
高血压治疗的目标不仅在于降低血压本身，更重要的是全面降低心脑血管病的发病率和病死率。中医药在调节代谢紊乱，防治靶器官损害，减少危险因素，促进自身修复，改善症状和生活质量方面有其特有的疗效和优势。
通常分为以下几种证型：
1、肾气亏虚证：腰脊痠痛（外伤性除外）、胫痠膝软或足跟痛、耳鸣或耳聋、心悸或气短、发脱或齿摇、夜尿频、尿后有余沥或失禁、舌淡苔白、脉沉细弱。
2、痰瘀互结证：头如裹、胸闷、呕吐痰涎、刺痛（痛有定处或拒按）、脉络瘀血、皮下瘀斑、肢体麻木或偏瘫、口淡、食少、舌胖苔腻脉滑，或舌质紫暗有瘀斑瘀点脉涩。
3、肝火亢盛证：眩晕、头痛、急躁易怒、面红、目赤、口干、口苦、便秘、溲赤、舌红苔黄、脉弦数。
4、阴虚阳亢证：腰酸、膝软、五心烦热、心悸、失眠、耳鸣、健忘、舌红少苔、脉弦细数。
高血压朋友们，可结合上述症状了解自己是哪种证型，以便针对性地治疗。
高血压头晕的养生之道
1修体态
减重：减少热量，膳食平衡，增加运动，体质指数保持20～242
2节饮食
减少膳食脂肪：总脂肪＜总热量的30%，饱和脂肪＜10%，增加新鲜蔬菜400～500，水果100，肉类50～100，鱼虾类50，蛋类每周3～4个，奶类250，食油20～25，少吃糖类和甜食。
3适劳逸
增加及保持适当体力活动：一般每周运动3～5次，每次持续20～60分钟。如运动后自我感觉良好，且保持理想体重，则表明运动量和运动方式合适。
4畅情志
保持乐观心态，提高应激能力：通过宣教和咨询，提高人群自我防病能力。提倡选择适合个体的体育、绘画等文化活动，增加老年人社交机会，提高生活质量。
5忌烟酒
戒烟；限酒：不提倡饮酒（特别是高度烈性酒），尽可能戒酒；如饮酒，男性每日饮酒精量不超过25克，即葡萄酒＜100～150，或啤酒＜250～500，或白酒＜25～50；女性则减半量，孕妇不饮酒。
6常随诊
高血压患者应定期至心病科门诊复诊，密切监测血压水平变化，以免延误病情。