维c的作用 平日里补充维c还是有好处的

维c片的作用以及功效，有以下几个方面：
1、维生素c片能够促进胶原蛋白的合成。
2、维生素c片能够促进铁的吸收和利用。
3、维生素c能够保护维生素a、维生素e以及维生素b免遭氧化。当缺乏维生素c的时候，会导致伤口的愈合缓慢，毛细血管破裂，创伤不容易愈合。而且维生素c缺乏的时候，会出现牙龈出血、皮下出血，出现坏血病。所以补充维生素c片能够抗坏血病，而且能够维持人体的很多的氧化还原反应，保护细胞膜。