退休的马先生患高血压5年了，平时规律服用降压药物，血压也控制平稳。前几天觉得头晕，一量血压达到17090h,比平时明显升高。徐艺风的坎坷经历
赶紧到医院去看医生，经过调整降压药物，血压逐渐又恢复到正常范围，头晕也缓解了。
工作繁忙的刘先生也是一个高血压患者。刘先生是高校的老师，最近在忙着写一本书，下了班也一直坐着工作。
一天清晨，刘太太发现丈夫说话含糊不清，走路也踉踉跄跄。
她觉得不对劲，赶紧带刘先生去医院。经过检查，医生诊断是脑梗死。
幸亏发现得早，经过溶栓治疗，刘先生很快恢复。
高血压是人类最常见的慢性病，是心脑血管疾病和肾病发生和死亡最主要的危险因素。随着气候的变化，血压会有季节性的波动。
那么，冬天来临，高血压病人有哪些注意事项？
冬天，天气寒冷。人体血管收缩，血压会相应升高，所以高血压患者要根据血压的变化及时调整降压药物的种类和剂量。
当然，药物的调整要在专业医生的指导下进行。
另外，生活中，高血压病人还有哪些要注意的呢？
1、要在家中备有电子血压计，可以随时测量并记录血压。
2、寒冷的气候，血管收缩加剧，导致血压升高明显。
因此，冬天高血压病人的保暖特别重要。帽子、口罩、围巾、御寒的衣服、鞋子都要穿戴好，特别是外出的时候，更应该全副武装。
3、饮食注意事项：天气寒冷时，很多人会更喜欢吃肥甘的食物。
但是，对于高血压患者来说，即使在冬天也要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，每天食盐摄入量不超过6，减少食物油的摄入。同时，还应该戒烟限酒。
4、运动注意事项：冬天尽量不要在清晨运动，可在上午10点以后或下午到外面运动。运动时间不易过长，一般不超过1小时。运动的强度以自己能耐受为原则。如果天气特别寒冷或恶劣的天气条件，建议在室内运动。
5、起床要慢：早晨醒来，起床动作不要太快。先慢慢活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉力量恢复一下，可以减少身体的不适。另外平时的活动中，也注意转头、转身要慢，不要太快，防止意外。
6、心态平和，遇事不慌乱、紧张。情绪紧张、压力大、睡眠不好都会影响血压，引起血压上升。
7、保持大便通畅，避免用力排便。很多高血压患者在用力大便的时候发生心脑血管意外。所以要多吃蔬菜、水果和含纤维素多的食物，保持大便通畅，必要时可用缓泻药，以缓解排便困难。
寒风起，大雪至，血压波动的日子，愿患者都能平稳度过。