高大上的真空低温烹饪法(sous vide)也开始进入了寻常百姓家,像专业厨房一样精确掌握食物烹饪温度变得前所未有地简单。真空低温烹饪背后的原理只有一条,只需把食物密封后隔水高压烹调即可。如今借助商业化的线圈加热控温设备,任何有耐心、家里也有汤锅的人都可以掌握真空低温烹饪。
低温烹调其实是一种古老的技术,老奶奶熬汤时用的文火慢炖就是低温烹调! 正确的文火慢熬,火力必须调整到汤的表面不会像水煮沸般冒泡泡,也就是液面是平静无波的,在这种情况下锅子里的液体温度大约在82-88度左右,然后要维持这样的状况一段很长的时间!奶奶都说这样炖出来的汤才会好喝,肉才不会柴!这就是低温烹调。
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